占い師は目を使いすぎることによってパフォーマンスが下がってしまうので注意が必要
こんにちは。沢あかりです。お問合せからピックアップしています。「60代です。老眼がひどくブログを書くのが一苦労なのですが、目のケア＆体のケアなどどのようにしていますか？」今日はこのテーマで行きたいと思います。
オフラインで下書きをしておく
普段からバインダーにコピー紙をはさみ、何かあればメモするようにしています。今日はネタを仕上げると決めて、ひたすらA4紙に向かいます。記事タイトル＆見出しなども練っておき、中身もだいたいの内容で仕上げておきます。
オンラインでブログを仕上げる
下書きが仕上がった段階で初めてPCに向かいます。その際60分とか時間を決めてタイマーをセットしています。
私の場合、集中力がすぐ途切れてネットサーフィンが始まってしまい、気が付いたら何時間も「どうでもいいこと」をだらだら見ていることが多いので、制御する意味でタイマーです。
TVを見すぎない
元々テレビが大好きでこれまただらだらと見てしまう癖があるのですが、夜になるまでテレビは見ないように自分で決めていて、待機していることを紛らわすためにその時間に敢えて見たりしています。
ブルーライトギラギラのテレビ・タブレット・パソコン・スマホなど、なるべく見ないようにして、ブログのチェックは翌日の昼間、散歩のついでにチラっとスマホでしたりしています。
白い紙に書くのを習慣に
PCに向かっても出てこなかったネタが、白い紙を前にするとスラスラ出てくることがあります。頭の中が整理されるし「占い師人生をどうする？」「どんな楽しい人生にしたいの？」(笑)とか…の、壮大なテーマが頭に浮かび、どんどん整理されていくこともあります。
- 白い紙は能動的
- PCは受動的
なのかなと。インターネットは誘惑が多く、気が付くとクリックをし続け、最初と全く違うテーマでリサーチをしていることがホント多いです。
それが役に立つこともあって便利なのですが、集中力が途切れやすい私としては「ブログを書く」ということに専念するために敢えてアナログに徹するようにしています。
食べ物でアイケア
サケ
などを積極的に摂ってケアをしています。最近サケ缶にはまって、水煮にグレープシードオイルをたら～っとかけ食べています。すっごくおいしいうえに目の疲れがとれるのでお気に入りです。
ノニジュース
あと、何回か登場しているのですが「ノニジュース」は本当に…おすすめです。「くそまずい」(笑)のですが、本当に…効きます。
楽天などでレビューを見てみてください。ガンが治ったとか、うつが治ったとか、肩こり腰痛が治ったとか…。
いろいろ書いていますが、私の感想は翌日から肩こりがとれて右腕が回せるようになったことです。ブルーベリーが入っているものを買っているので当然目にもいいですし、確かにうつっぽくもならない。
占い師って「お客様の不安」を相手に商売しているので気が付いたら「不安の渦」にいたり、なんでか知らないけど「モヤモヤ」したり「イライラ」したりってことあると思います。
そういう「無駄な乗っ取られ」を防いでくれる気がします。
サプリ
いろーんなサプリを飲んでみて一番効果があったのが「ファンケルのブルーベリー」です。ファンケルもいろいろ種類があって「えんきん」とか他にもあるのですが、「ブルーベリー」という１か月分900円くらいだったと思うのですが、速攻効きました。
ハニーナッツ
スーパーなどに置いてあるナッツにハチミツをかけるだけなのですが、もちろん食塩や植物油脂が不使用のやつですよ。血行が良くなるので目にもいい気がします。これも続けています。
まとめ
今日は60代の方のお問合せをきっかけに「目のケア」について書いてみました。占い師はできれば一生やりたいお仕事ですよね。そして今の時代ブログは必須です。ブルーライトによる目の疲れや老眼は誰にでも起こり得ることです。今のうちからケアしておきましょう。
番外編「体のケア」
私は2年ほど前から「過敏性腸症候群」のような症状になり、乳製品やマーガリン・生のイカや食べれないものが多く、２年かけてやっと自分の体にぴったりの食事ができ、気を付けてるので症状がほとんど出なくなって安堵していました。
ところが１カ月ほど前から、気を付けているのに「下痢のため夜中５ラウンド」とか昼間「下痢３ラウンド」(笑)とか。
なんで？
ということで鬼リサーチしまくった結果
ガルバニック電流
が原因だったことが判明したんです。何かというと…「銀歯」が奥に１本あったのですが、唾液で帯電しやすくなっているところへ、スプーンで食べることによって「ガルバニック電流」が発生し、それによって自律神経失調症になり(腸が動かなくなる)便秘や下痢になるということだったんです。
その証拠に前述のハニーナッツを食べるときティースプーンを舐めますよね。５分間くらい舐めてることになります。それを始めてから症状が出始め、木のスプーンに変えた途端治りました。
腸が動いてるのがわかるし、お通じもとても良好。
恐ろしや！銀歯！
先日お客様に同じ症状の方がいて、説明したら「カレーを食べた３時間後くらいにお腹が痛くなった」と言っていて、スプーンをプラスチックに変えたら治ったと言ってました。
まとめのまとめ
できるだけ健康寿命を延ばし息の長い占い師になりたいですよね。今日はアイケア～体のケアについて書いてみました。
是非ご参考にしてみてくださいね。
